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1，如何才能100全面清洁口腔

没有绝对的100%，只要 早晚刷牙，吃完东西用清水漱漱口。养成长期良好的习惯，对你的口腔就是最好的。
360全面口腔检查专家说，保护好牙齿，每天早晚坚持刷牙和使用牙线清洁口腔。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。如果条件不允许，也要多漱口。其次，要保证饮食平衡，营养充足，增强口腔的抵抗力。还要注意吃糖不要过量，尤其是临睡前不要吃糖。因为糖分残留在口腔中，细菌会利用糖分产生酸，使牙齿脱矿，最终导致蛀牙。吃含糖丰富的食品之后要及时漱口。另外，孕妇除了要做一般的怀孕检查外，最好定期去专业的牙科医院检查，预防牙病。徐州美莱口腔医院还不错，院址：徐州东三环王杰医院北隔壁!(节假日无休)

如何才能100全面清洁口腔

2，洗牙最简单的方法是什么

超声波洗牙：用超声波震动使附着在牙齿上的牙石脱离牙齿，其特点是操作时间短，患者创伤小；但清除烟斑、色素较为费时，一些敏感患者还会有酸痛等不适反应。洁治后在牙齿表面可留下不易观察到的细小划痕，日后牙石容易再附着。洗牙后还需要抛光处理牙面，让牙齿光滑不易堆积牙结石。喷砂洗牙：这种洗牙的方法是用喷砂原理清洗牙齿上的色素、烟斑和牙石，其特点是在洗牙的同时对牙齿表面进行了一次全面的抛光，对一些细小窝沟内的色素牙石也能很好清理干净。喷砂洗牙后的牙齿光滑亮泽，还原了牙齿本色。
漱口水
你好，可以试试以下的方法，经济实惠效果又好，也没有什么副作用。1、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式，的确有效。 刷牙方式，1只牙刷，3只牙膏。第一只牙膏，中华健齿白，用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多，对牙根跟牙缝的结石的确有效。只能说是物理美白。第二只牙膏，是高露洁的超感白，它的效果就是化学漂白牙齿。第三只牙膏，佳洁士的草本精华，清新口气预防蛀牙的。 建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。2、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。4、刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。
用草莓加酵母

洗牙最简单的方法是什么

3，怎么刷牙才能更好的刷到全面的牙齿

掌握正确的刷牙方法首先要明确刷牙的作用。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑。同时，刷牙有按摩牙龈的作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力。刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。 　　竖刷法将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。 　　颤动法刷毛端和牙齿—牙龈面成45度角而轻度加压，使部分毛端进入牙龈沟，然后作原地前后水平颤动6～8次，刷上下前牙的舌侧时，可将牙刷头竖起。最后，不要忘了最后牙的远中面，以及咬合面。每次3分钟即可。 　　生理刷牙法将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织健康。 　　总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。 　　牙刷应该如何选择、保养?应多长时间更换一次? 　　市场上的牙刷可谓千奇百怪，种类万千。但不管什么牙刷，在选择时都有几个基本原则是可以把握的。 　　首先，刷头大小应根据口腔大小选择。要注意的是它必须能在口腔内灵活地转动，刷到每一个牙面。 　　第二，刷毛必须要柔软，才不会令牙龈受损。 　　第三，刷毛的排列可随个人喜好及习惯选择。 　　第四，牙刷的刷柄最好选择直形的，这样可以刷到比较靠后的地方，特别是最后一颗牙的远中面。 　　关于牙刷的保养 　　每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力。因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。 　　洗牙能对牙齿起到怎样的作用?一般情况下，应该多长时间洗一次牙? 　　我们每天要吃很多的食物，食物在牙齿表面留下的痕迹很细微，光靠刷牙是清除不净的。因为牙龈具有特殊的组织结构，牙龈的边缘与牙面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5～2毫米深的浅沟，称龈沟。龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，成为厌氧菌生长繁殖的良好区域，由于其呈封闭状态，不易清洁，常导致牙周炎症的发生。此外，牙齿邻接点下方也是难 以彻底清洁的区域。即使定时刷牙，牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之慢慢会形成牙石、色素等顽固的牙垢。这时你自己也会有牙齿表面粗糙不光洁，甚至凹凸不平的感觉，这表明牙垢已经形成，如果不及时洗牙，可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。 　　医学上称“洗牙”为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙齿表面的细菌、牙石、色素垢等，维护口腔卫生，使牙齿洁白光亮，使人感到轻爽舒适;而“治”是指它是减少和治疗许多牙齿疾病的重要措施之一。 　　洗牙，是一项严格的牙病防治行为，也是专业性很强的技术工作，要经过严格培训的专业人员才能胜任。洗牙前医生会对整个口腔进行检查，了解牙石的位置以便能有的放矢地清洁，接下来就是洗牙，在喷水的同时，器械通过震动可以把牙石从牙齿表面清洗下来。最后还要再做一次检查，确保牙石都被清洗干净了。另外还有一个抛光的程序，用的是磨光器。 　　在口腔医院，医务人员如果采用手动器械洗牙，一次一般需要3～4小时甚至更长;如果采用超声波洁牙机洗牙，也需要一个多小时。
刷牙333！！！每天3次，饭后3分钟，每次3分钟。你试试！！！！

怎么刷牙才能更好的刷到全面的牙齿

4，怎样才能把牙齿上的黑污垢给清掉

牙齿表面是黑色牙结石包裹住了牙齿造成的牙齿变黑的话可以去做洁牙，超声波洁牙术通过超声波震荡分离牙结石再用高压水气冲洗牙齿沟缝除。洗牙可以保持口腔清洁，并且还能及时发现牙齿隐形疾病哦。
最直接的方法就是去牙科超声洗牙,漂白还有几个简单的方法就是：1、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。2、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白。3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .4、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。希望采纳
去正规的牙科医院吧，定期清理。
先了解一下原因 牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。据统计，中国有15％～25％的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。 有效偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效 其他资料 现在，有越来越多的人希望自己的牙齿洁白如玉，所以，很多人选择给牙齿做美容。但是，给牙齿美容应该针对自身牙齿的基础条件，选择恰当的方法才能得到最佳的效果。 首先，应该了解自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种。简单地说，外源性着色是指牙齿“外在染色”，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色，则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。 牙齿着色一般有两种治疗手段:修复治疗和漂白治疗。修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性。牙齿漂白治疗是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30~45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因个人牙齿情况会有不同。 对于需要做牙齿美白的人，牙科医生一般有4点建议: 1.要到值得信赖的医疗机构就诊。2.中轻度变色牙齿以先尝试保守治疗方式(漂白)为宜。3.重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。4.选择修复治疗方式的人应有一定心理预期，如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性! 健康的牙齿需要从小呵护 有过十多年口腔工作经验的任医生告诉记者，现在的牙齿美白产品还是有了很大的进步。最早的牙齿美白方式是用高浓度的双氧水，对牙齿进行脱色处理。90年代中期，国外的牙齿脱色产品最初进入国内的时候，任医生所在的医院就引进了该产品，使用一段时间后，许多人都发现，该产品使用周期过长（天天使用，使用周期达1个月以上），很多人都难以坚持，并且牙齿脱色效果也很一般，因此，这种产品在国内推广了十来年，也未能打开销路。据说，在西方牙齿美白技术已有一百多年的历史，但直到上世纪八十年代才日趋成熟。现在比较新的牙齿美白方式是冷光美白，这种方法在美国推行了十来年，虽然对重度的四环素牙效果不太明显，但比起原来的产品，美白效果确实有所提高。牙齿发育的关键是牙齿的胚胎期，因此，母亲在怀孕的时候以及儿童在幼儿时期，使用药物应当谨慎，否则将影响牙釉质的发育，造成不健康的牙齿和色素沉着。 揭开牙齿美白的真相 雪白晶莹的牙齿是奢望 专家表示，虽然国内牙齿美白的市场需求很大，但我们不推荐消费者进行牙齿美白，因为目前对于国内消费者来说，保护牙齿健康才是最重要的，而且，到目前为止，市场上还未出现一种绝对能满足消费者需求的牙齿美白产品。这位不愿透露姓名的专家介绍：因为有患者需要，一开始佳美口腔也是有牙齿脱色服务的，但是，这项服务却屡屡引起患者的不满。原因是，牙齿脱色效果难以满足消费者的期望，许多消费者都希望在进行牙齿脱色后，自己的牙齿可以像明星的牙齿那样，雪白晶莹，其实这非常不现实，除非是做烤瓷牙，否则现在还没有美白功效那么显著的产品。因为总是有患者提意见，影响了医院的口碑，而且美白牙齿只是对牙齿的美观有帮助，对牙齿健康没有任何效果，所以佳美干脆停止了牙齿脱色这项业务。 专家告诉记者，牙齿脱色的主要处理方法是酸处理，或者脱钙处理，目前，市场上销售的牙齿美白产品也应该采用的是这种脱色方法，使用这种方法后可以使黄、黑的牙齿颜色变浅，但脱色后的牙齿光泽度不够自然，影响了牙齿的美观。至于消费者使用牙齿美白产品所引起的过敏反应，是基本正常的，因为牙齿中间有许多神经血管，运用脱色产品会造成一定的刺激，比如发酸、怕凉，严重的可能会引起牙龈部分毛细血管充血、肿胀，停用后，这些不良反应就会消失。不过，牙齿美白产品也应该像药品一样，明示其所含成分，及可能引起的各种不良反应，让消费者使用前明了，并根据自己的情况进行选择。相比较而言，我们更愿意推荐消费者进行洗牙，除了清除口腔内的牙菌斑、牙石，保护口腔健康，也能解决抽烟、喝咖啡等引起的轻度的牙齿变色。 洗牙包括超声波洗牙和喷砂两个步骤，喷砂可以提高牙齿的光泽度，对牙齿的美观有一定帮助。许多人都热衷于牙齿的美白，但到目前为止只有烤瓷牙能真正达到消费者的目的，可是烤瓷牙花费高，安装前还需要对牙齿进行大面积的磨削，只适合已经坏死的牙齿。牙齿健康只是色素沉着的消费者没必要花钱受罪，所以我劝大家要摆正心态，不要过于追求牙齿的美观。 牙齿发黄，敌人是谁？ 世界卫生组织颁布的口腔健康标准是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常。权威部门曾经在美国对20岁以上的上班族进行过一项牙齿美白调查，结果发现81％的人希望拥有一口洁白的牙齿，有39％的人认为自己的牙齿不够白，而愿意采取措施对牙齿进行美白。牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。据统计，中国有15％～25％的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。 牙齿美白有方可寻 中国古代就讲究“齿如编贝”，是否拥有洁白闪亮的牙齿也已经成为衡量现代美女的标准之一。不仅仅是女性，追求生活高品质的男性同样希望牙齿更加洁白健康。有的人平时不敢大笑，害怕露出自己发黑发黄的牙齿。但是，面对牙齿美白热潮中不同的方式，像增白牙膏、洗牙、漂白等，消费者往往无从选择,到底哪一种更适合自己、更有效呢？ 治完牙病再美白 牙齿美白，从医学上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙本质上污点和色素的程序。哈尔滨选择美容医疗门诊部牙科的刘行医师告诉记者，造成牙齿发黑、发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种。 外源性是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面有棕褐色斑块。 根据牙齿颜色的深浅和形成原因的不同，应采取不同的方式美白。目前应用的方法主要有以下几种：增白牙膏、洗牙、牙齿漂白、烤瓷以及目前最新流行的洁白牙贴。但不管采用哪种方法，都必须保证龋齿和牙周病都已经治疗完毕，否则会加重这些病症。 增白牙膏作用不大 商场里有各种品牌的增白牙膏出售，效果怎么样呢？上海第二医科大学口腔医学院的郭伟教授说，这些增白牙膏基本上起不了太大的作用，主要是通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦。某些品牌的增白牙膏也加入了氧化剂，但由于化学成分含量少、一般刷牙时间短，所以增白的效果很小。如果本来牙齿颜色并不发黑发黄，使用增白牙膏还有一定的保持和促进作用；但如果是牙齿表面有明显的色斑，或者因抽烟、喝茶致使牙齿较黄，用增白牙膏就完全没有效果。 那么洗牙的效果又如何呢？刘行医师介绍说，其实，洗牙并非主要用于美白，它是一种常规功能性方法，主要针对普通牙齿表面的牙结石、牙菌斑。如果有浓厚的牙石覆盖在牙齿表面，那么采取洗牙方法是比较合适的。而且，定期洗牙、清洁牙齿并养成良好的刷牙习惯，也是美白牙齿的最根本途径。 漂白别超过3个月
一个小黑点的可怕力量有人会发现，自己的牙齿表面突然出现一点黑点，但是也不觉得疼，是什么原因导致牙齿变黑?如果牙齿出现黑点且不痛有两种可能性。01一种是色素沉着，如烟渍、茶渍、咖啡渍等，刷牙很难刷掉，可通过洁牙去除。02另一种则是牙齿出现了或深或浅的龋坏，从外面看就表现为一个黑点，通常位于窝沟点隙(牙面上点状或线状凹陷)。龋齿的罪魁祸首是口腔中的某些细菌，但它们破坏牙齿也是需要时间的，从初期的变色到最终形成龋洞，通常需要1年半到两年。在此期间，我们多留心自己的牙齿，完全可能把龋坏扼杀在萌芽阶段。如何才能及时发现这种隐匿的蛀牙呢？找位好牙医，半年检查牙齿！一旦确认牙齿上的小黑点是龋齿就应该尽早修补，以阻止病变的发展。如果任由其继续发展就会变成明显的龋洞，这时患者会对冷热酸甜等食物刺激敏感;当损伤进一步到达牙髓(即老百姓说的“牙神经”)，就会疼痛难忍，严重影响日常生活。临床上见到很多人都会等到牙痛得受不了，才到医院就诊。这时通常不能靠单纯补牙来解决问题，可能还要做根管治疗甚至拔除患牙、进行假牙修复，费时费力又费钱，人还遭罪，可谓“小洞不补，大洞吃苦”。因此，平时应注意自检，观察牙齿颜色、形状、质地的变化，还要每半年进行全面的口腔检查，如果有龋齿，就应该早发现早治疗。日常护牙小贴士①、正确的日常刷牙方法每天用上10分钟刷牙，早晚各5分钟。如果有条件的话，刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿，因为有些地方是牙刷所不能到达的。②、进食后要漱口进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀，碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口，减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害，也可以嚼木糖醇口香糖，通过咀嚼动作增加唾液分泌，中和口腔的酸性。③、多喝水人体70%都由水分构成，多喝水不仅能够保持身体健康，还能够刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。保护要需要注意以下几点：①选择食物的颜色宜浅不宜深，要减少色素停留在牙齿表面;②可以吃点葱蒜姜，它能够在口腔内杀菌消炎，如果不喜欢这种味道，可以使用淡绿茶漱口;③喝饮料的时候尽量使用吸管，不要让有害物质接触到牙齿。一定要定期找牙医检查牙齿，要知道小洞不补，大洞吃苦！建议尽早的检查确定是什么后尽早治疗。我是在雅品做的。

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