狗粮脂肪含量多少就低脂肪，脂肪含量低于百分之十二的天然狗粮有哪些谢谢
来源：整理 编辑：宠物知识 2024-08-16 18:59:05
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1，脂肪含量低于百分之十二的天然狗粮有哪些谢谢
进口的：福摩，渴望，now ，go，鱼子酱国产的：兰夏，比瑞吉。佰芙三文鱼，脂肪含量在15%， 是三文鱼配方，比较清淡，而且容易吸收。你可以试试。
2，低脂狗粮的脂肪含量多少才合适
3，如何计算某实物的脂肪量按什么比例算低脂
算脂肪量不如算卡路里，因为让我们发胖的不仅仅是脂肪，最重要也是量最大的是碳水化合物，所以如果想减肥就是
1 控制摄入总热量
2 减少碳水化合物在总热量中的比例，增加蛋白质和蔬菜
3均衡饮食 多吃几顿 把东西分开吃 让自己感觉一直在吃东西 自己都觉得很饱
这样就很容易减肥了
哦，还教你 你昨天卖的180g红枣酸奶的热量计算
酸奶的热量是100g 70卡 ，那你的就是180g 130卡
但是呢你买的是红枣酸奶，肯定不正常酸奶要甜要多加东西，所以热量要多算一点 就算150卡
那么，你喝了一杯红枣酸奶就摄入了 150卡的热量
人走路1分钟可以消耗4卡，你就要走路30多分钟消耗掉一杯酸奶
4，狗狗吃红肉狗粮好还是白肉狗粮好
白肉类，如鸡肉等禽类肉。优点是，不容易上火，更容易吸收，热量较低。红肉类，如牛肉、羊肉等畜肉类，红肉类(牛肉)营养含量高，适合狗狗增重，但不作用于毛发。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉肉质比牛肉细嫩，脂肪、胆固醇含量少。鱼肉类：如三文鱼等鱼类。鱼肉类美毛效果好，营养比较丰富，但对鱼类过敏的狗狗慎用，并且三文鱼成本实在太!高!了!而且有不少狗狗不习惯鱼肉那个腥味。综合考虑下来，营养价值、适口性、消化率以及成本，算一算，推荐是鸡肉。鸡肉的蛋白质一般在20%左右。从脂肪营养上看，鸡肉含有7.8%的脂肪，在所有肉类中并不算高，但是鸡肉中含有丰富的亚油酸，亚油酸成分占到整个脂肪含量的20%以上，鸡肉脂肪或者说鸡油的营养价值要高于牛肉脂肪或牛油。在矿物质营养含量上鸡肉的矿物质营养要高于牛肉，可是维生素类的营养价值鸡肉和牛肉相差无几。此外，鸡肉肉质鲜嫩、更易于消化，适口性更强。我发现国际大品牌狗粮现在基本都在做的最基础和最主要配方就是鸡肉米饭配方，比如比利时欧冠狗粮基本就是做鸡肉米饭配方在国内更受青睐。
5，牛奶每100ml中脂肪为42g算低脂牛奶吗
牛奶每100ml中脂肪为4.2g不算是低脂牛奶。根据我国标准规定，脂肪含量不高于3克/100克的产品可以称低脂，目前市面上低脂奶的脂肪含量一般在0.5%~1%；当产品脂肪含量≤0.5%时可以声称为脱脂奶，并且由于脂肪含量太低，在标签上脂肪项应该标示为“0”。普通牛奶的脂肪含量约为3%~4%，通过脱脂工艺降低牛奶中脂肪含量得到的产品便是低脂、脱脂奶。扩展资料：现在很多人热衷选择脱脂或低脂牛奶，认为利于健康。但每个人对脂肪的需求量不一样，血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族，最好还是喝全脂奶。低脂牛奶适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。参考资料来源：人民网——有些人适合喝脱脂奶参考资料来源：人民网——食用低脂牛奶需要注意什么？全脂奶右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0"1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。 也就是说，如果每天饮用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克。对于绝大多数小康家庭的消费者来说，每天从日常饮食中摄入的脂肪达75克以上，牛奶中脂肪在一日当中所占比例仅为10%，并不算高。 如果把全脂牛奶换成低脂牛奶，会有多大效果呢?仅比全脂牛奶减少脂肪摄入3.75"5.0克，即便换成全脱脂奶，也只能减少6.25克。 然而，牛奶的脂肪部分还有不少好东西。 ★首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的。 ★其次，牛奶中的维生素A、D、E、K都在脂肪部分，它们对健康防病作用很大。 ★另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸。 所以，如果完全脱除牛奶的脂肪，会影响其营养价值、口感风味和保健作用。因此，如果没有高血脂、肥胖等疾病，儿童少年和中青年人不一定要饮用脱脂牛奶
6，我家的金毛犬现在快2个月了不知道该给它吃多少狗粮
建议你一次给30-40粒不等 直到你摸狗狗的小肚子鼓点就不要喂了 一定要用温水泡软了给它吃 2个月小狗肠胃不好 要一天分四顿喂 我家狗当时就是听了医生的话 一顿喂10粒给喂出低血糖和营养不良了 现在跟谁说理去呀 现在补营养麻烦死了 狗明显精神没以前好了 还总摔跟头 我真后悔当初听医生的话。。。你买的狗粮口袋上有写明如果没有写明，说明不是好狗粮，可换那医生TM胡说里，10-20粒，你家狗狗不瘦才怪里，我家萨摩也2个月我一天给他吃4到，一次就吃 一次性的杯子一杯。在给他吃点盖片。 我真想把那医生S L。 祝你家狗狗健康长大。1、盐制的干燥食品如咸鱼、小鱼小虾干和腊肉、食品火腿及腌肉等盐份高的食品，不能喂给犬吃。 2、芥末及辣椒含量太多的食物，会造成犬的口。胃肠溃烂现象，不能喂犬。 3、洋葱是绝对不可以喂给狗吃的食物。洋葱相对狗的血液有强烈的毒性，犬吃多了会引起急性贫血，甚至危及性命。西餐中多用洋葱配菜，有的汉堡包中夹有洋葱，虽然量少，但也会对小型犬会造成很大的影响。 4、鸡、鸭、鹅等禽类的骨既小又硬。不能像猪、牛骨头一样较易被狗牙齿嚼碎，尤其是小狗根本无法嚼碎。犬囫囵吞下这些骨头，有时会刺穿喉咙或胃，导致犬丧失生命。所以在喂犬鸡、鸭、鹅肉时，一定要把骨头剔除。 5、冷藏的牛奶、冰淇淋和其它乳制品也不能给狗吃，特别是对发育未完全的幼犬影响最大。通常几口冷牛奶就会造成幼犬腹泻，长期如此会形成习惯性腹泻，导致犬体虚弱，阻碍幼犬发育生长。其实，即便是加热的牛奶和其它乳制品也只能少量地喂犬，犬的肠胃不适应此类食品。狗狗所需营养1、蛋白质 是血液、肌肉、皮肤的重要组成元素。含有体内必需的氨基酸成分的蛋白质属于优质蛋白质。2、脂肪 是体内热量的来源。剩余的部分以皮下脂肪的形式储存起来。有保护内脏、促进脑神经的功能。3、碳水化合物 包括糖分和纤维质。糖分也是身体热量的重要来源，能保证消化器官的正常运作。纤维质有调节肠功能的作用。4、维生素 有助于碳水化合物、脂肪、蛋白质的功能发挥，在体内起润滑作用。另外，狗的身体内可以自动合成维生素C。5、无机物 包括钙、镁、磷、钾、铁等。能保持体内机能正常运作，起调节作用。6、水是维持生命的最重要的元素。如果狗身体内缺水10%-15%，将会有生命危险。另外狗粮的所谓“干”是指口感酥脆，软硬适中，更有助于爱犬的牙齿健康和清洁。狗粮并非脂肪含量越高越好，爱犬每天对脂肪的要求是有一定量的营养均衡配方粮食，就可以持久保持狗狗的体态平衡……可以选狗粮，看自己的经济情情况自由选择。三个月以内的幼犬，要喂牛奶，钙、美毛物质补充微量元素等，并加入适量的鱼、肉类等，注意不要大块鱼，大块肉的饲味，要切碎混入狗狗的饭中，并加适量的各种菜（品种可以换，有些菜也不可喂如葱，姜，蒜等有刺激性的不行），要做熟切碎。胡萝卜要用油炒一下。鱼要去刺！！三个月以前的幼犬，一天喂四次，三至六个月的幼犬一天喂三次，六个月以后一天喂二次，成年了一天喂一次即可。成长期间注意补钙和微量元素，想毛毛好看的可以吃美毛的东西。喂的时间要固定，如果一次喂后不剩一点食物，犬又久久不离开食盘，下次喂食时加一点食物，但不可有剩食。 注意！！！！凡是调料不可喂狗，如，酱油、盐、味精、糖、花椒、大料等。一些不易消化的食物，如玉米、大豆、芝麻等，也不要喂食。还有什么尤鱼什么的也不能吃。水要供应充分，要准备干净的容器，不要喂生水，不断的换新鲜水，不要数日不换陈水。让狗自由饮水。小金如何洗澡小狗的洗澡是生下来二个月以后进行，打接种预防针后两个星期以上才开始。室外饲养的狗一年洗3至4次，室内养的20天至一个月一次为宜。狗的皮肤不象人类那样容易出汗，不需要经常洗澡。洗多了对狗的皮肤不好。 洗澡前应让它散步，让它排出尿和便便，然后按顺序进行洗澡。把小狗放在36℃~38℃温水里，先把肛门附近的分泌物消除。把海绵浸泡在稀释几十倍的洗发水里（牌子可自己选），然后从头部向后把全身洗一洗，之后，用清水把它清洗干净。注意勿让洗头水进入眼睛、鼻子和嘴。也可用同样温度的水进行淋浴。清洗完毕后，让狗将身上的水分抖落，然后用毛巾擦干。擦净体表的水分后，用吹风机和梳子把毛吹干整理。注意！！！！一定要吹干！！把毛尽量梳直！！
7，如何选择狗狗宠物食品
注意食物保鲜 主食、保健品、零食，狗狗用的宠物食品同样很丰富。但是从这多食品当中挑选出对各个有益的食物也不是什么容易的事，因为很多人都喜欢“货比三家”，而且还要纠结到底是选择哪一个品牌。那么我们要如何选择狗狗宠物食品呢？虽然品牌不能决定一切，但是最起码的品质与安全还是能够得到一定保障的。毕竟食物是直接吃进肚子的，所以能够直接影响到狗狗的健康。养狗还是推荐狗粮为主食，至于狗粮的选择并不是越贵越好，而是应当挑选适合自己狗狗的。毕竟每条狗狗都是不一样的，别人用的好的狗粮，到自己狗狗身上就不一定适用了。不管是购买哪一种宠物食品，生产日期，保质期等相关信息是我们首要关注的因素。不要将过期很久的食物还拿来给狗狗喂食，吃不完的食物同样要做好保鲜处理。保健品属于特殊时期使用的食品，有的是帮助狗狗恢复身体，有的是为了预防某些疾病。不过狗狗身体完全正常的话，不用刻意去进食这些保健品。平时也应该为狗狗提供磨牙棒，既能帮助磨牙，也能改善其乱咬的情况。为狗狗挑选用品，不用刻意追求多高的档次，合适的才是最好的。专业宠物食品和自制宠物食品各有千秋，要是对于营养来说，当然是宠物食品好些。而且现成的宠物食品比自制食品要省时省事得多。就拿偶家狗狗来说，一直都是吃的professional专业鸡肉大麦成犬粮，效果不错均衡营养，全面发展，很少生病的。我不知道你家狗狗多大，宠物食品有各个犬龄段的，要根据狗狗的年龄 来挑选宠物食品。了解宠物食品营养，能够帮助您更明智地选择宠物的食物。为了您的方便起见，我们提供您几个常见的问题，帮助您了解：选择宠物食物的时候，必须考虑的因素。这些因素有：宠物的年龄、健康状况、成长阶段、生活方式，以及您本身的消费习惯等。这里，我们依照逻辑关系列出了一些问题，帮助您决定最适合您宠物的食品。您也许不会遭遇所有我们列出的问题，但我们希望能够尽可能地提供您最充分的资讯。 1.您的宠物几岁了？ 超过一岁的宠物：如果您的宠物超过一岁了，通常就是成年了。在为成年宠物选择食物时，您须要考虑一些其他的因素。若您的宠物超过一岁，请直接跳到以下的「6. 您的宠物活动程度或生长阶段如何？」问题区。 一岁以下的宠物：未满一岁的宠物，必须特别挑选有助于成长的食物。未满一岁的宠物与超过一岁的宠物，在食物的挑选上，是不一样的。因此，在为您的宠物挑选食物时，必须先知道它的年龄。 ＜对于您未满一岁的宠物而言＞ 2.幼年宠物的健康状况如何？ 若您的宠物未满一岁，请参照下方的指示选择它们的食物。 另外，如果您的幼年宠物（也就是未满一岁的宠物）过瘦或过重，建议您带它去看医生；因为过瘦或过重都可能是身体出现问题的症状。 3.食物的种类 因为宠物的年龄与健康状况不一样，在营养的需求上也有差异，因此，适合的食品就有不同。下面将告诉您，什幺样的状况下，需要含有何种营养成分的食物。须要注意的是：适当的营养成分对于您的幼年宠物而言，可帮助它适当地成长并拥有健康。 4.哪一种产品最适合您的年轻小狗？ 幼犬专用 — 宣称适合成长阶段 ? 蛋白质含量：21%或更高 ? 脂肪含量：8%或更高 5.哪一种产品最适合您的年轻小猫？ 幼猫专用 — 宣称适合成长阶段 ? 蛋白质含量：30%或更高 ? 脂肪含量：8%或更高 ＜对于您超过一岁的宠物而言＞ 6.您的宠物活动程度或生长阶段如何？ 随着宠物活动程度的不同，需要的养分也是不一样的。请在下列种类中选择最适合您宠物的一个：「文静型」、「普通好动型」、与「活动力强/繁殖次数频繁型」，这对于您在决定适合它们的食品时，是非常重要的因素。 7.您的宠物健康情况如何？ 请参照上述2.。同样的，我们建议您过瘦或过重的宠物去看医生。 8.食物的种类 考虑到您成年宠物的年纪、活动程度与健康状况，我们在下面将帮助您如何决定适当的食品。这些种类的食品是以营养成分的不同来做区分，营养成分对于维护您宠物的健康是非常重要的。 9.适合成年宠物的食品 成长型食品 — 宣称适合「活动力强/繁殖次数频繁型」 ? 蛋白质含量：21%或更高 ? 脂肪含量：8%或更高 成年型食品 — 宣称适合维护成犬健康 ? 蛋白质含量：21-26% ? 脂肪含量：8-18% 低卡路里型食品 — 宣称适合减重 ? 蛋白质含量：14-25% ? 脂肪含量：7-8% 强化型食品 — 宣称适合维护成犬健康 ? 蛋白质含量：27%或更高 ? 脂肪含量：9%或更高 10.您的宠物目前食用的食品，是否符合上述的建议？ 若答案是肯定的，请直接跳到以下「11. 您是否满意目前的宠物食品？」问题区。 若您的答案是否定的，请考虑重新选择一个含有适当营养成分的食品，这对您的宠物的健康是非常重要的。 11.您是否满意目前的宠物食品？ 若答案是肯定的，那么，您对于宠物食品的选择就是非常明智的，无须更换宠物的食品。 若答案是否定的，那么，您可能会想要在符合上述建议中，选择一个最适合的宠物食品。请参考下表： ? 顶级食品 — 营养密度高，包装的喂食份量通常较少 ? 高级食品或 — 兼顾口味、好消化与价钱合理 ? 经济型食品 — 以低价位取胜 ? 美味型食品 — 嗜口性佳，口味多变化，作为点心搭配正餐 最后，必须强调的是，以上的建议，都是针对健康的宠物而言。如果医生有特别的指示或者您的宠物正由医生照料当中，那幺，在更改宠物食品之前，务必询问医生的意见。宠物犬所需的营养标准关注在营养与能量的最佳平衡、矿物质与维生素的合理配比、脂肪的提供，每天运动量。在宠物犬成年阶段，还要特别保持健康的牙齿、皮肤健康、毛发健康等方面的营养标准，营养高是快速补充能量，帮助爱犬恢复体能，提高机体免疫能力，卵磷脂颗粒是帮助美毛的，脱毛，有助于毛囊的恢复，促进毛发生长；保健品选择要根据宠物的症状需要来选择，有针对补钙的、美毛的、关节的、幼崽奶粉、调理肠胃等很多症状，不同年龄需要也是不一样的。
8，脂肪比例越低越好
不是。原因：必需脂肪酸缺乏，可引起生长迟缓、生殖障碍、皮肤受损等；另外，还可引起肝脏、肾脏、神经和视觉等多种疾病。脂肪肝由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。扩展资料：减少脂肪的小技巧：1、应避免或减少吃过咸的食物，因为它会引致身体积存水分，令臀部和大腿的皮肤水肿。2、喝酒过量对身体无益，因为酒精会令身体水分流失，而且很多人都忽略了酒其实含有很高的糖分，所以多喝容易致胖。如果你一向嗜好杯中物，应将喝酒的频率限制在每周三次以下。3、茶和咖啡所含的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统，以及影响心脏、骨骼肌、肾上腺和膀胱。当膀胱受到影响时，亦会伤及肝脏的功能，不能有效地去除体内多余的水分。参考资料来源：搜狗百科-脂肪脂肪比例不是越低越好。脂肪比例太低和太高对身体都会有很大的影响。正常成年人的脂肪比例分别是男性15%~18%和女性25%~28%。脂肪占人体的比例并不是越少越好，对于一般健康人而言大约在20%左右，男性由于肌肉组织多一些，比例稍低一些，而女性要稍高一些。身体的任何成分都要控制在一定的区间，过高和过低都会影响人体的健康。脂肪是生命运转必需品。，脂肪实际上对生命极其重要，它的功能众多几乎不可能一一列举。要知道，正是脂肪这样的物质在远古海洋中化分出界限，使细胞有了存在的基础，依赖于脂类物质构成的细胞膜，将细胞与它周围的环境分隔开。脂肪由碳、氢和氧元素组成。它既是人体组织的重要构成部分，又是提供热量的主要物质之一。食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后大部分又再度转变为脂肪。它主要分布在人体皮下组织、大网膜、肠系膜和肾脏周围等处。体内脂肪的含量常随营养状况、能量消耗等因素而变动。脂肪比例即脂肪率，是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。体脂通过饮食控制和运动控制相结合，可以有效降低。但过低的脂肪比例同样会影响身体健康。最大的影响就是人体对维生素的吸收，尤其是脂溶性维生素的，缺少脂肪作为营养素的载体，人体的很多激素分泌都会出现严重的问题。所以，脂肪比例控制在正常的范围之内很重要，无论是爱美的人还是肥胖者，都要参考自己具体的身体状况，来减脂。爱美之心人皆有之，但是千万不能为了美丽刻意去减脂，这样反而对身体造成很大伤害。扩展资料：脂肪率可以通过专门的健康秤或者其他方法测量。如何判断脂肪率过高：你是否发胖， 关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上；2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西；3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了；4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食；5、爱吃油炸食物；6、腰围除以臀围的比例大于0.77；7、即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯；8、你总是不断地减肥，又不断地反弹。结果：A、6个以上是肯定答案的话，说明你身体的脂肪率在30%以上。你体内已经囤积了多余的脂肪，再不采取行动的话，你会越来越胖。体脂肪率超过30%算是肥胖，不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。危险指数：8。B、3-5个是肯定回答，你的体内脂肪率在25%-30%之间。你看起来虽然不胖，但很结实。这可能也说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始做运动。危险指数：5。C、肯定答案在两个以下：脂肪率在25%以下。虽然目前你仍很苗条，但保持好的饮食方式和生活习惯是保持你良好身材的最佳途径。危险指数：2。参考资料来源：百度百科-脂肪率不是的。脂肪是生命运转必需品。，脂肪实际上对生命极其重要，它的功能众多几乎不可能一一列举。要知道，正是脂肪这样的物质在远古海洋中化分出界限，使细胞有了存在的基础，依赖于脂类物质构成的细胞膜，将细胞与它周围的环境分隔开。使生命得以从原始的浓汤中脱颖而出，获得了向更加复杂的形式演化的可能。因此毫不夸张地说，没有脂肪这样的物质存在，就没有生命可言。脂肪由碳、氢和氧元素组成。它既是人体组织的重要构成部分，又是提供热量的主要物质之一。食物中的脂肪在肠胃中消化，吸收后大部分又再度转变为脂肪。它主要分布在人体皮下组织、大网膜、肠系膜和肾脏周围等处。体内脂肪的含量常随营养状况、能量消耗等因素而变动。扩展资料：高脂肪的食物有坚果类（花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油等等）还有些油炸食品，面食，点心，蛋糕等等。低脂肪的食物有水果类（苹果，柠檬，等等），蔬菜类（冬瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜，苦瓜，韭菜，绿豆芽，辣椒等等），鸡肉，鱼肉，紫菜，木耳，荷叶茶，醋等等。参考资料来源：搜狗百科-脂肪不是的，其为细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温。脂肪由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。人体内的脂类，分成两部分，脂肪与类脂。类脂为胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。综合其功能有脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等等。扩展资料：脂肪含量的相关要求：1、苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐。其丰富的果酸，具有防止脂肪聚积的作用，还能与其他降低胆固醇的物质如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。2、大蒜所含大蒜精油具有降脂效能，所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。3、黄豆含有丰富的蛋白质和钙质，还富含亚油酸，可减少胆固醇，防止动脉硬化。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白，防止动脉粥样硬化。参考资料来源：搜狗百科-脂肪并不是越低越好。脂肪占人体的比例并不是越少越好，当然健美运动员除外，对于一般健康人而言大约在20%左右，男性由于肌肉组织多一些，比例稍低一些，而女性要稍高一些。脂肪，又称为真脂、中性脂肪及三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。综合其功能有：脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等等。扩展资料：脂肪相关测量方法：1、水下称重测量法一种利用测定人体的排水量、人体瘦体重的密度和脂肪组织的密度来计算出体内脂肪重量，进而计算出体内脂肪含量百分比的方法。2、皮脂钳测量法一种利用测定人体多点皮下脂肪厚度来计算体内脂肪含量百分比的方法。3.、双能 X 线吸收测量法一种利用身体不同组织（矿物质、瘦身体、脂肪）对x光吸收率不同的原理来测量体内脂肪含量的方法。4、近红外线测量法一种利用近红外线对人体不同组织穿透反射程度不同的原理来测量体内脂肪含量的方法。测试多采用测量人体肱二头肌做为主要测试部位，将测试数据代入含有身高、体重、体形、活动量水平的方程就可计算出受试者体内脂肪含量的百分比。5、核磁共振成像一种基于X光，利用人体组织细胞在磁场作用下被“激发”程度不同这一特性来测量体内脂肪含量的方法。参考资料来源: 搜狗百科-脂肪率
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