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1,养殖鸭嘴鱼 不知湖南实用吗

长沙
鸭嘴鱼全国都可养殖,它的食性与大头鱼一样的,属于滤食性鱼类,以浮游生物(浮游动物)为主。所以适合养殖大头鱼的地方都 可以养殖鸭嘴鱼----

养殖鸭嘴鱼 不知湖南实用吗

2,鸭嘴鱼的功效

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鸭嘴鱼的功效

3,鸭嘴鱼的鸭嘴能吃吗

可以,而且很美味

鸭嘴鱼的鸭嘴能吃吗

4,鸭嘴鱼的嘴为什么那么长

谁说没用?它的嘴巴是紫色的哦!它有锯齿,而且咬到食物时,会产生一种麻痹毒素,令被咬动物失去知觉。
进化中有一批比较懒,或者说当地生存环境比较好,不需要卖劲变身。 所以就没有 太大的进化

5,鸭嘴鱼的嘴巴可以吃吗

鸭嘴鱼 学名 长吻鲟科 Polyodontidae 长吻鲟属 Polyodon(多齿鲟属 ) 鱼类 下图为 匙形长吻鲟 Polyodon spathula(匙吻鲟),俗称 鸭嘴鱼 吻呈扁平桨状,特别长。鱼的体表光滑无鳞,背部黑蓝灰色,有一些斑点在其间,体侧有点状赭色,腹部白色。匙吻鲟被认为使用其桨型吻里的感应器检测猎物,以及在迁徙到产卵地时用以导航。匙吻鲟主要以浮游动物,也以甲壳类和双壳类生物为食。匙吻鲟在野外非常稀少,但在世界地区有很多业者均有人工养殖。 适合各种烹饪方法,清蒸、锅闷、煎、熬汤等(鱼片煮粥味道也不错)将粥油煮至沸腾,加入新鲜的鸭嘴鱼肉片,便可尝到鲜美的鱼肉。

6,鸭嘴鱼的营养价值是什么

好似雀鳝,但唔系。系匙吻鲟,无毒咖。又名鸭嘴鱼 我国1990年引进;国外分布于太平洋的东海岸。 中大型鱼类。通常体长为600-900毫米,体重2000-6000克。体形与我国产的白鲟很相似。体前部扁平,后部稍侧扁。吻延长、宽而扁平,形似鸭嘴。口大,吻须1对。眼小。鳃孔大。下鳃盖骨长叶状。鳃耙细密。体裸露。背鳍位于腹鳍起点的后上方。胸鳍腹位。尾鳍歪形,上叶长于下叶。体微绿色或灰色。 生活于江河及河口的中下层。具有生长快、个体大、易捕捞等特点。8-10龄达性成熟,怀卵量大、在20万粒左右,每2-3年产卵一次。每年3-4月为产卵期,亲鱼把卵产于砂砾石块上,粘性。以浮游生物和无脊椎动物为食。 肉、卵味鲜美,营养丰富,除鲜食外,可制成罐头。

7,鸭嘴鱼是不是保护动物

鸭嘴鱼原为我国二级保护动物,近几年才开始开放养殖。鸭嘴鱼体表裸露,泽润无鳞,吻呈汤匙状,形似鸭嘴,故又名鸭嘴鲟。它的吻特别长,呈扁平,如浆状;体表光滑无鳞,背部黑蓝灰色,常有一些斑点间在其中;体侧有点状赭色,腹部白色;口大眼小,前额高于口部;鳃耙密而细长,鳃盖骨大而向后延至腹鳍,尾鳍分叉,尾柄披有梗节状的甲鳞。 匙吻鲟的个体较大,寿命在30年以上。匙吻鲟的性腺成熟较晚,一般要在8龄以上才性成熟。 匙吻鲟的食性类似我国的鳙鱼,是以摄食浮游动物为饵料的,是滤食性鱼类。扩展资料:鸭嘴鱼有着非常强的适应性,鸭嘴鱼的性情温顺,而且生长迅速,一般以浮游动物为食,其饵料来源非常的广泛,既易于养殖也非常的容易捕获。由于鸭嘴鱼属于是一种滤食性的鱼类,喜欢食水蚤、枝角类的动物以及水生小昆虫。对于体长12厘米以上的鸭嘴鱼可以直接食用浮游动物,而小于12厘米的,则是以滤食的方式 来进行捕捉食物。由于鸭嘴鱼的动作独特而可爱,因而成为了一种高档的观赏鱼类饲养,有着很高的观赏价值。参考资料来源:百度百科-鸭嘴鱼

8,鸭嘴鱼吃什么饵

要是吃浮游动物的,套养中不用单独投喂饲料。专养的话饲料比也不会超过1.3:1。鸭嘴鱼学名:美国匙吻鲟(又名鸭嘴鲟)英文名:polyodonspathala 匙吻鲟,学名“美国匙吻鲟”原产美国密西西比河流域,是一种大型淡水经济鱼类,属鲟形目匙吻白鲟科。是从3亿年之前(即恐龙时期)就在地球上生活,并存留下来的一种珍稀鲟鱼类,是世界上匙吻鲟科中仅有的两个品种之一。它与中华鲟以及长江水域中的白鲟同属鲟形目白鲟科。生活习性:鸭嘴鱼适应性强,生长迅速,性情温顺,食物链短,是所有鲟鱼中惟一以浮游动物为食的鱼类。其饵料来源广,且易养易捕,适合于水库、湖泊和池塘等水域养殖。简单饲养方法1:鸭嘴鱼的适温范围广。既不怕低温,也能忍耐高温。在冬季,即使水面结冰,只要水中仍有充足的溶解氧,就能在冰下的水中生活;在夏天,池塘表层水温往往会超过35°c,它仍然可以正常的生长!2:生长快。鸭嘴鱼是淡水鱼类中生长最快的鱼类之一。当年孵化出来的鱼苗饲养到年底,每尾(专养)可达到1.5市斤。套养可达2斤以上!3:饲料省。它主要是吃浮游动物的,套养中不用单独投喂饲料。专养的话饲料比也不会超过1.3:1.4:易捕捞。它的习性与花鲢相似,不善跳跃。第一网的起捕率在90%以上!5:病情少。主要是寄生虫类。现在还没什么病情出现!
听说养殖饵料鱼鳙鱼饵料相同,做散落饵,用原塘颗粒、 广谱饵应该差不多。此鱼适合水深6米,属于滤食性浮鱼, 被捉时不善跳跃,应该好钓。

9,鸭嘴鱼的嘴怎么做好吃

椒蒸鸭嘴鱼鲜甜微辣如果说剁椒鱼头让你回味,那么剁椒蒸鸭嘴鱼则会让你惊叹。覆盖着鲜红剁辣椒的鸭嘴鱼端上桌,香气四溢。剁椒汁渗入细嫩的鸭嘴鱼肉,吃起来鲜甜微辣,美妙绝伦。吃剁椒鱼头是在骨头里挑肉吃,而吃剁椒蒸鸭嘴鱼则可以大快朵颐,因为鸭嘴鱼几乎没有刺,甚至连骨头都是脆而透明的,可以吃掉,真正让人体验“吃鱼不吐骨头”的美味。但是鸭嘴鱼的嘴巴却极其多刺,不宜蒸食,因此四季渔歌推出椒盐鸭嘴鱼嘴的新做法,把鱼嘴切细炸酥,鱼刺自然也就变得酥香,同样可以享受吃鱼不吐骨头的美妙。宫保鸭嘴鱼甘香麻辣四季渔歌的“宫保鸭嘴鱼”是按照宫保做法爆炒而成,对于爱吃鸭嘴鱼的食客来说,鸭嘴鱼的肉质细腻鲜嫩,口感滑爽入味。切成丁状的鸭嘴鱼肉,加上干辣椒、花椒、花生米和莴笋丁一同爆炒,鸭嘴鱼丁外酥内嫩,咬下去颇有弹性,口味甘香略带麻辣,在舌尖齿缝中长久徘徊;鸭嘴鱼的鲜嫩配合花生的香脆,还有爽脆莴笋丁,香而不腻,令人回味。天妇罗鸭嘴鱼原料:昭和天妇罗粉500克,鸭嘴鱼1条(重约600克),红辣椒50克,茄子50克。调料:盐、鸡粉各10克,味精5克,泡打粉30克,生粉90克,色拉油1000克,水450克。制作:1、 鸭嘴鱼宰杀,从腹部开膛取出内脏,洗净备用;从中骨入刀将两片鱼肉剔下,撕去鱼皮切成长6厘米、宽3厘米、厚1.5厘米的条,加入5克盐、味精、鸡粉码 味、腌渍15分钟。2、红辣椒洗净,顺长一剖为二,在半个红辣椒上打四刀成梳子花刀;茄子洗净切成长2厘米、宽6厘米、厚1厘米的片,改刀成同红辣椒一样 的梳子花刀。3、天妇罗粉加入5克盐、泡打粉、水调拌均匀成糊,将红辣椒、茄子裹上糊放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸1分钟,出锅、控油。4、鸭嘴鱼条 拍上30克生粉,裹上糊放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸4分钟,待油温升至八成热时,再小火浸炸1分钟后出锅,装入盘中。5、将鸭嘴鱼的鱼嘴剁下,取 出,拍上剩余的生粉,放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸3分钟,出锅装盘即可。注:天妇罗粉就是一种低筋粉,主要是与水、鸡蛋调匀成糊,用来炸制东西。如果买不到天妇罗粉的话,也可以用低筋粉或生粉来代替。

10,鸭嘴鱼的嘴怎么做好吃

椒蒸鸭嘴鱼鲜甜微辣如果说剁椒鱼头让你回味,那么剁椒蒸鸭嘴鱼则会让你惊叹。覆盖着鲜红剁辣椒的鸭嘴鱼端上桌,香气四溢。剁椒汁渗入细嫩的鸭嘴鱼肉,吃起来鲜甜微辣,美妙绝伦。吃剁椒鱼头是在骨头里挑肉吃,而吃剁椒蒸鸭嘴鱼则可以大快朵颐,因为鸭嘴鱼几乎没有刺,甚至连骨头都是脆而透明的,可以吃掉,真正让人体验“吃鱼不吐骨头”的美味。但是鸭嘴鱼的嘴巴却极其多刺,不宜蒸食,因此四季渔歌推出椒盐鸭嘴鱼嘴的新做法,把鱼嘴切细炸酥,鱼刺自然也就变得酥香,同样可以享受吃鱼不吐骨头的美妙。宫保鸭嘴鱼甘香麻辣四季渔歌的“宫保鸭嘴鱼”是按照宫保做法爆炒而成,对于爱吃鸭嘴鱼的食客来说,鸭嘴鱼的肉质细腻鲜嫩,口感滑爽入味。切成丁状的鸭嘴鱼肉,加上干辣椒、花椒、花生米和莴笋丁一同爆炒,鸭嘴鱼丁外酥内嫩,咬下去颇有弹性,口味甘香略带麻辣,在舌尖齿缝中长久徘徊;鸭嘴鱼的鲜嫩配合花生的香脆,还有爽脆莴笋丁,香而不腻,令人回味。天妇罗鸭嘴鱼原料:昭和天妇罗粉500克,鸭嘴鱼1条(重约600克),红辣椒50克,茄子50克。调料:盐、鸡粉各10克,味精5克,泡打粉30克,生粉90克,色拉油1000克,水450克。制作:1、 鸭嘴鱼宰杀,从腹部开膛取出内脏,洗净备用;从中骨入刀将两片鱼肉剔下,撕去鱼皮切成长6厘米、宽3厘米、厚1.5厘米的条,加入5克盐、味精、鸡粉码 味、腌渍15分钟。2、红辣椒洗净,顺长一剖为二,在半个红辣椒上打四刀成梳子花刀;茄子洗净切成长2厘米、宽6厘米、厚1厘米的片,改刀成同红辣椒一样 的梳子花刀。3、天妇罗粉加入5克盐、泡打粉、水调拌均匀成糊,将红辣椒、茄子裹上糊放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸1分钟,出锅、控油。4、鸭嘴鱼条 拍上30克生粉,裹上糊放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸4分钟,待油温升至八成热时,再小火浸炸1分钟后出锅,装入盘中。5、将鸭嘴鱼的鱼嘴剁下,取 出,拍上剩余的生粉,放入烧至五成热的色拉油中小火浸炸3分钟,出锅装盘即可。注:天妇罗粉就是一种低筋粉,主要是与水、鸡蛋调匀成糊,用来炸制东西。如果买不到天妇罗粉的话,也可以用低筋粉或生粉来代替。
酸汤鸭嘴龙:材料:鸭嘴鱼、泡萝卜、泡菜、野山椒、小青椒、黄辣椒酱若干制作过程:(1)先用温水把鸭嘴鱼的表皮烫一下,去掉表面的黑质,并将鸭嘴鱼改刀。(2)鱼嘴、鱼骨、鱼尾用大火熬汤,20分钟左右待汤呈奶白色后停火;鱼肉改刀成片后上浆,划油备用。(3)把泡萝卜、泡菜、野山椒、黄辣椒酱大火炒香,加入刚才熬制的鱼汤,煮沸。(4)把泡萝卜、泡菜、野山椒、鱼嘴、鱼骨、鱼尾等放入碗底,加入刚刚炒好的鱼片,勾芡后,将小青椒炒香撒在鱼片上即可。特点:鸭嘴鱼,不但鱼肉口感细嫩,鱼骨同样软脆,而且香甜且汁多润口,真正体验了一回吃鱼不用吐骨头的美味经历。

11,鸭嘴鱼的营养价值是什么

都怪“鸭嘴鱼”,或者说埋怨“鸭嘴鲟”,太好吃了!三个人面对4斤重的鸭嘴鲟与一大煲瓦煲焗黄鳝饭,开怀抢吃。夜深人静,我还两眼呆滞望着天花板,用手拿起功夫茶杯,一杯一杯地灌喝梅县阴那山的特级乌龙茶,默默祈祷:浓浓的乌龙茶汤,帮我消化中午那一顿鸭嘴鲟与黄鳝饭遗留下来的饱胀吧。 周日中午,从芳村茶叶市场出来后,按照觅食报料人提供的线索,直奔芳村客运站东侧的花溪路。 尚未开炉,我便摆弄起三种黄色的液体:嫩黄的,玫瑰花香散漫;金黄的,金钱草的清药气若隐若现;珀黄的,广西神龙壮酒药酒之味威风凛凛。三液有序,玫瑰花茶洗心净腹,神龙壮酒与黄鳝饭活跃血脉,金钱草茶消降打边炉酿成的过度虚火。三类金液,严阵以待,希望鸭嘴鱼和黄鳝焗饭,创造觅食奇迹。 黄鳝焗饭,焗黄鳝的火候恰到妙处。饭里,放了两件黄番薯和紫番薯,除了令褐色的黄鳝段与米饭的品相色彩丰富一些外,可吸收黄鳝多余的血腥之气。由于此饭的黄鳝段,保留了新鲜鳝血,吃起来嫩鲜得连骨也嚼入肚子里。 而连骨也绝不放过的,还有鸭嘴鱼的鱼骨。它的鱼骨呈半透明状,全为软骨,听说它的软骨组织有抗癌因子,营养价值高,具有药理保健作用。“小心了,鸭嘴鱼的嘴带有细细的骨刺,你的嘴斗不过它的嘴的”,朋友提醒着说,劝我放弃与鸭嘴鱼“斗嘴”的想法。 弃置了鸭嘴鱼的鱼嘴,再关注炭炉上的汤窝里浸着的鸭嘴鱼块。一番品食之后,发觉咬嚼得“嗦嗦脆”的是鱼头与主骨,最嫩的是鱼顶翅下那5毫米的翅下肉,最滑的是鱼嘴下腭,最无奈的是布满骨刺的鱼嘴上腭,最爽口的是鱼颈肉,最幼细的是鱼尾肉。全鱼鲜甜,无需与佐料为朋。那一碗姜蓉葱碎,我们干脆将它打入了冷宫。 38元一斤的鸭嘴鱼,一般以3至5斤的体重进入食肆。不过,它在过去一年里的故事,有些离奇:有报纸曾报道过“疑似鸭嘴鱼”的新闻,李伯在丽江花园附近的珠江钓到不到一斤的“鸭嘴怪鱼”, 广州市海洋与渔业自然保护区管理站确认“鸭嘴怪鱼”叫雀鳝,原产于北美洲,生性凶猛,有时甚至会攻击人类,是“世界十大凶猛淡水鱼类”之一,与食人鲳齐名。一个月后,读者向《郑州晚报》反映“长着像鸭嘴的怪鱼是国家二级保护动物鸭嘴鲟,有人拿着一条野生的鸭嘴鲟,在饭店门口叫卖,这可是违法的呀!”郑州市水产研究所出面澄清,指出“这鸭嘴鲟,中牟县曾养殖过,并非野生”。 经详细考究,“鸭嘴怪鱼”的雀鳝的鱼嘴,与我吃过的鸭嘴鱼有些不同:雀鳝的嘴巴又扁又硬,像鸭嘴,上下颚布满尖牙,体长36厘米,扁硬的嘴巴长近7厘米;鸭嘴鱼的嘴巴,扁平酷似鸭嘴,略带弹性,50多厘米长的身子,又长又扁的嘴巴已经占了一大半。 而最令食客提心吊胆的是吃“鸭嘴鱼的合法性”。我又到网上搜索了一番,发现“鸭嘴鱼”,学名匙吻鲟,原产于美国中部和北部的湖泊和海湾沿岸地带”,后来在湖北、四川、北京、广东等地试养。顺德水产站还摸索出“控温溶氧”的亚热带池塘试养方法,使到鸭嘴鱼成为珠江三角洲的淡水养殖优良品种。 今日,摆在广州食肆餐桌上那养殖的鸭嘴鱼、鸭嘴鲟既然可以放心食用,我尽情地品尝。于是,毫无节制酿成的饱胀之感撑到了嘴上。一吃,饱三顿,再无食欲了。

12,鸭嘴鱼要怎么养

一、养殖点选择养殖点选择在城前洼陡水库。养殖区水域面积大,水深6m以上,溶解氧6~9mg/L,pH值7~8.4,总硬度为20~40mg/L,氨氮为0.02~0.06mg/L,亚硝酸盐为0.0015~0.01mg/L,水质良好,符合GB1160《渔业水质标准》和NY5051-2001《无公害食品淡水养殖用水水质》标准的全部要求。二、网箱设置网箱设置参考鲢鱼网箱,选择浮游生物量丰富的水域,要求水流平稳,避风向阳,环境安静网箱框架采用简易毛竹框架。箱体材料选用聚乙烯无结网片。网箱规格为5m×5m×2.5m,网目大小2.5cm。匙吻鲟怕光,网箱表面用黑色薄膜遮盖。三、苗种选择选择体质健壮、游动活泼、规格整齐、无病无伤的优质苗种。放养密度为每平米20~40尾。规格为10~15cm,根据匙吻鲟苗种对水温变化较敏感的特点,在苗种进箱时温差不宜过大,以不超过±2℃为宜,尽量调节一致。进箱前用1.5%~2.0%的食盐水进行8~10分钟的鱼体消毒。四、科学投饵放养初期以投喂浮游动物(如红虫)为主,然后逐步驯化转食改投浮性颗粒饵料,并辅以夜间灯光诱饵。饵料要求新鲜不变质,营养丰富,粒径适口。投饵遵循“四定”原则。在水温在20~30℃时,日投饵率为1.5%~3%;水温20℃以下时,日投饵率为0.5%~1.0%。具体根据摄食情况、天气、水质等及时高速。投饵次数为每天3次,分别为07∶00~08∶00时、11∶00~12∶00时、18∶00~19∶00时。五、及时分箱匙吻鲟生长速度很快,应及时分规格培育,避免两极分化,有利于提高成活率。六、勤巡箱1.严格执行早、中、晚巡箱制度细心观察鲟鱼的摄食及活动情况,及时捞除残饵。定期冲洗网箱,防止网眼堵塞,影响箱内外水体交换。2.保证网箱安全 下雨天和暴风雨季节,随时注意加固网箱。还要经常检查网箱有无破损,发现破损及时修补。网箱上口还要安装黑色的遮光尼龙布和防盗网。3.做好日常记录 每天记录好气温、水温、投饵量和发病死亡数量等。发现异常情况,及时采取措施。七、鱼病防治坚持“以防为主、健康管理”原则。苗种放养和每次分箱时都用1%~2%的食盐或0.4mg/L的二溴海因等药物药浴后进箱,并且每隔20天左右在网箱内用15mg/L的生石灰和0.3mg/L二溴海因泼洒消毒。网箱周围水域严禁使用违禁药物。
很简单和养其他鱼差不多,需要注意的是氧气要足。 喂食要喂沉底的,最好喂些小鱼小虾。 鸭嘴张的很快的!
由于鸭嘴鱼养殖在华南地区刚刚兴起,池塘专门放养鸭嘴月的养殖户还不多,大多是进行混养。看到了鸭嘴鱼养殖前景,陈老板的池塘专门精养鸭嘴鱼。“每年清明后放苗,1亩放养3000尾10公分的鱼苗,水深超过1.5米,养一段时间之后分塘养殖,成鱼每亩养殖密度在800尾。”鸭嘴鱼苗种对水温变化较敏感的特点,在放苗时温差不宜过大,以不超过±3℃为宜,尽量保持一致。鸭嘴鱼生长速度很快,应及时分规格培育,避免两极分化,相互残食,有利于提高成活率。   放养初期以投喂浮游动物(如红虫)为主,然后逐步驯化转食改投浮性颗粒饵料。饵料要求营养丰富,蛋白含量高,粒径适口。“40蛋白以上的鱼料就可以。”陈老板告诉记者,草鱼和罗非鱼料蛋白偏低,投喂低蛋白饲料会影响黑鲷生长速度。在鱼苗阶段,也可以喂一段时间鳗鱼料或者虾料加强营养。在水温在20~30℃时,日投饵为鸭嘴鱼体重3%为宜。气温20℃以下时,要降低投料量。具体根据摄食情况、天气、水质等调节,每天早午晚3次投饵。   从3~5厘米鱼苗培育成20~30厘米、体重200g的大规格育种,3~4个月即可达到。鸭嘴鱼适应能力较强,一般养至10~15厘米以上的鱼种很少发生死亡。因为鸭嘴鱼对药物非常敏感,尤其是对重金属盐药物,所以用药时要谨慎。偶见鱼病主要是线虫和吸虫,可用低浓度的福尔马林药浴。养成30~40厘米的大规格鱼种后,可以直接向水库中放流,也可以继续在池塘中养殖。

13,鸭嘴鱼的功效

鸭嘴鱼,学名匙吻鲟,原产于美国中部和北部的湖泊和海湾沿岸地带,因嘴长得像一个长长的汤匙把而得名,是与中华鲟同属一个家族的“兄弟”。看其外观,鱼嘴扁平酷似鸭嘴,却比鸭嘴长几倍,50多厘米长的身子,又长又扁的嘴巴已经占了一大半。周身光滑,深灰色的鱼身,没有鳞片;尝其味道,肉质非常细嫩,鲜美无比,而且刺少肉多,几乎就是一根龙骨直连鸭嘴。另外,吃过鸭嘴鱼的食客不知是否注意没有,鸭嘴鱼的骨头是透明的,而且很脆,可以咬碎了吃掉。鸭嘴鱼珍贵的品质再加上厨师精工厨艺的融合,无论是水煮还是红烧或是清蒸,不但鱼肉同样口感细嫩、鱼骨同样软脆,而且香甜且汁多润口,真正体验了一回吃鱼不用吐骨头的美味经历。其鱼子做成的鱼子酱,一公斤能卖到500美元。
鱼体内含有很多DHA,而且对大脑的发育,对人类的进化有著密切关系。 用什么辨法摄取DHA呢? 回答这个问题并不难。只要每天准备鱼膳就行了。要给身体补充DHA,就要多吃鱼。有人说“喜欢吃的菜,要在想吃的时候吃”。那么建议你在每天想吃的菜中加上一道鱼,这样来就会给你提高智商,为头脑的聪明灵活打下充足的物质基楚。从今天开始,每天吃鱼吧。 吃鱼会使头脑清晰 多吃鱼能使脑筋聪明的假说,已被日本和世界各国的实验研究证实。对人类来说提高智商是一个重要的问题。仅此一点人们就会理所当然地关心这个问题。 ▲DHA鱼=100克鱼肉中含有1克以上的鱼有:鲔鱼(肥肉部份)、红甘、青花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵。 ▲含DHA量在1克以下,数百毫克以上的鱼有:虹鳟、青鱼、蛙鱼、竹箧鱼、旋胡瓜鱼、日本叉牙鱼、星鳗、玉筋鱼、花鲫鱼、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、??鱼、鲣鱼等。 ▲含少量DHA的鱼,有:加??鱼、鲤、牡蛎、鲈鱼、鲽鱼、比目鱼、多鳞鳝、燕鳐鱼、香鱼、大头鱼、章鱼、墨鱼等。 注:大豆类、大豆类、乳脂、疏菜、果实、藻类等食物不含有DHA。 DHA主要集中在鱼油中 有人认为,既然DHA鱼含DHA多,那么注意去买鱼就是了。实际上并不是这么简单的事。前面介绍的整条鱼体内含有的DHA量,主要集中于鱼油中,如果不特别注意吃鱼油,我们就不能把鱼所含有的DHA全部吃进肚里。 再者,我们每天吃的食物,当然不可能全是鱼,要吃蔬菜,同时也要吃肉。肉和蔬菜中的脂防酸当然也一起吃进肚里。其他种类的脂防酸势必会影响DHA的吸收和作用的发挥。这样看来,重要的是要了解鱼油中含有多少DHA。 ▲鱼油中DHA含比率较高的鱼: 蛙鱼、虹鳟、大头鱼、鲣鱼、玉筋鱼、??鱼、脂眼鲱、花鲫鱼、鲔鱼(红肉部份)、墨鱼等。 所不可缺少的物质。 从吃鱼到吸收DHA的过程 DHA对大脑功能如此重要,吃鱼就可以给身体补充DHA。DHA进入体内后,分布到大脑的什么地方呢?为这了解决这个疑问,进行以下实验。 {实验} 用含有棕??油的食物(不含亚麻酸和DHA)喂老鼠,三个月后,再喂六天含85%DHA饲料。 {结果} 吃了三个月含棕??油食物的老鼠,脑中DHA量相当少。然而,喂六天DHA后,发现DHA进入了老鼠脑细胞的突起、胞体内的线粒体、微粒体。这是怎么回事?原来,需要DHA的地方,如脑细胞的突起等处,DHA立即进行了补充;不需要的地方,DHA绝不会在那里瞎转悠。这个实验说明了,短期摄入高沈度DHA后脑细胞所发生的变化。下面的实验是为了解长期摄入DHA后,DHA在脑中的分布情况。 吃鱼也可预防成人病、老年痴呆等高度不饱合和脂酸预防炎症的作用,可以说是目前最尖端的科研课题之一。下面介绍的是日本药学界最尖端的专业知识,可能不太好懂,请慢往下看。患喘息性气管炎等的原因是由前列腺素之一————气白三烯的物质引起的,这种物质能被DHA等n———3系列的高度不饱和脂肪酸所抑制。也就是炎症的表现之一,白血球的作用被抑制,这点已被实验所证实。 前面提到了实验中发现,鱼体内DHA和EPA两种高度不饱和脂肪酸,DHA含量比EPA更多,因此DHA抑制炎症的作用更大。 实际上,上面提到的实验全部都是在鼠身上进行的。有人可能怀疑,通过鼠得到的研究结果能应用在人身上吗?为了回答这个问题,介绍一个临床病例。 给慢性喘息性气管炎患者服用DHA系列的EPA。服用EPA以后,患者血中花生烯酸(引起炎症的前列腺素的前身物质)的浓度明显下降,花生四烯酸含量减少,使前列腺素E2合成减少,白血球的作用受到抑制。也就是说,对喘息性气管炎的炎症产生了治疗效果。给风湿性关节炎病人服用EPA,发现用药后关节炎症减轻。 关于使用DHA和EPA可以控制炎症的观点,目前还处于研究阶段,可是,从目前的实验结果中明显看出,DHA和EPA等n——3系列高度不饱和脂肪酸具有抑制炎症的效果。 能把炎症控制到什么程度,还有特待在今后的研究中探讨。在研究工作结束之前,只要相信DHA的效果,经常吃鱼一定有好处。如果有人令人烦恼的喘息性气管炎和风湿性关节炎,不妨告诉他有关DHA的知识,劝他常吃鱼试试。

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